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- eine vielseitige, weit über 2.000 Jahre alte Tradition aus der indischen Kultur
- eine gute Möglichkeit, den Körper gesund und beweglich zu halten
- das Leben zu leben, bewusst und gelassen
- den Atem zu spüren
- mehr Energie zu haben
- dem eigenen Weg mit offenem Herzen, mit Liebe und Mitgefühl zu gehen
- mit Freude und Leichtigkeit jeden Tag zu begehen
- im Frieden zu sein, mit mir und mit allem um mich herum
- ein Übungsweg, der für jeden geeignet ist
- bei mir selbst anzukommen
- mir selbst bewusst zu sein
- verbunden zu sein mit dem Licht in mir, mit der Liebe in mir, mit dem Frieden und der Freiheit in mir.
